Ingredience
pro 4 porce
- 4 listy hlávkového salátu
- 4 ředkvičky
- 1/2 žluté cukety
- hrst čerstvé bazalky
- 2 lžíce křenové hořčice (bez cukru a éček)
- 1 lžíce rostlinné smetany
- cca 1/2 hrnku vody
- Omyjeme zeleninu.
- Cuketu nastrouháme na hrubo i se slupkou, ředkvičku a salát nakrájíme na proužky, bazalku rozdělíme na jednotlivé lístky.
- V půl hrnku vody rozmícháme hořčici a smetanu.
- Do mísy dáme všechnu pokrájenou zeleninu, bazalku, přidáme zálivku z hrnku a dobře promícháme.
🚀Začíná jarní očista - tento týden!
Proměň se ze zimní medvědice v jarní gazelu! 😁
Ráno plná energie, pleť jen září, oblečení ti padne a tělo šlape jako hodinky - Pojď do toho!
Proměň se ze zimní medvědice v jarní gazelu! 😁
Ráno plná energie, pleť jen září, oblečení ti padne a tělo šlape jako hodinky - Pojď do toho!
Praktické
- Velká tuhá semínka z cukety vydlabeme pomocí lžíce, u mladé cukety nevadí.
- Pro verzi bez sóji použijeme jinou rostlinnou smetanu než sójovou.
- Pro verzi bez lepku použijeme bezlepkovou rostlinnou smetanu.
Děti
- Salát dáváme dětem cca od 2 let, menším dětem dáme syrovou zeleninu zvlášť. Ředkvičky většinou malé děti odmítají.
🌱 PS: Začni svou jarní proměnu!
Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Přidej se do skvělé party - už za pár týdnů uvidíš výsledky.
Komentáře
Mnam mnam a zase mnam ♥️ Děkujeme ☀️