Ingredience
- 30 g dýňového semínka
- 30 g slunečnicového semínka
- 30 g bílého sezamového semínka
- 2 švestičky umeboshi
- špetička citrónové kůry z bio citrónu
- 13 lžic vody
Jak připravit rychlou pomazánku ze semínek
- Každý druh semínek opražte zvlášť na suché pánvi.
- Do mixéru vložte semínka, švestičky a vodu.
- Rozmixujte do požadované konzistence.
Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
Praktické
- Uchovávejte v lednici ve skleněné dóze.
Obměna
- Místo celých švestiček můžete použít pyré z umeboshi.
- Citronóvou kůru můžete klidně vynechat. Je jí tam opravdu malinko, jen kvůli aroma.
Děti
- Vhodné pro děti od 2 let.
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
S domácím kváskovým chlebem je výborná, děkuju za recept 🙏❤️
Vynikající pomazánka! Proč se semínka mají pražit zvlášť? <3