Semínkové trojhránky

Uvařeno

bez sóji

bez cukru

bez mléka

bez vajec

Křupavé a voňavé trojhránky, které lze chroupat jen tak nebo jako pečivo k omáčkám a krémům.

Ingredience

200 g mouky T2 nebo pšeničné celozrnné polohrubé mouky
1 lžíce černého sezamu
1 lžíce bílého sezamu
1 lžíce máku
1 lžíce lněného semínka
1 lžíce slunečnicových semínek
1/2 lžičky jedlé sody
30 ml oleje
sůl
cca 100 ml vody

Když chlap vaří jinak aneb konec výmluv (Jarda, 48 let)

Vysokohorská turistika, fotky hor, taiji. To byly mé lásky, které jsem miloval, ale artróza kolene mi je vzala. Probl...

Jak připravit křupavé semínkové trojhránky

Smíchejte suché přísady.
Přidejte tekuté přísady a uhněťte těsto.
Rozprostřete jej na pánev vhodnou na pečení v troubě o průměru 30 cm nebo o něco větší. Lehce osolte povrch. Pak rádýlkem nakrájejte trojhránky.
Pečte v troubě na 180°C, dokud trojúhelníky nejsou zlaté.

🚀Začíná jarní očista - tento týden!
Proměň se ze zimní medvědice v jarní gazelu! 😁

Ráno plná energie, pleť jen září, oblečení ti padne a tělo šlape jako hodinky - Pojď do toho!

Praktické

Tyto trojhránky jsou velmi rychlé na přípravu.
S těstem se pracuje velmi dobře, není nutné podsypávat moukou.

Obměna

Použijte jakákoliv semínka.
Pokud použijete jinou mouku, než italskou T2, poměr vody se může lehce změnit.

Děti

S menším množstvím soli vhodné pro děti od od 2 let. Pokud už je ale dítě zvyklé na běžné pečivo, sušenky apod., bez obav mu tuto zdravou alternativu nabídneme.

🌱 PS: Začni svou jarní proměnu!

Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Přidej se do skvělé party - už za pár týdnů uvidíš výsledky.

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu?

39 lidí už poděkovalo za článek.