Síň slávy účastníků kurzu Jarní očista 2016

Šest týdnů je za námi

Další Jarní očista právě skončila a my se s Helčou opět radujeme z toho, že jsou mezi námi další spokojené ženské a dokonce i něco málo mužů, kterým se podařilo bezpracně a s chutí zhubnout nebo změnit nějaký zlozvyk. Ohromně nás baví číst vaše komentáře o tom, jak už vám některé věci ani nechutnají, jak se k vám přidávají další členové domácnosti nebo se kolegyním v práci zdá vaše jídlo pěkné. Rozhodně nás vždycky rozesmějí vaše zkušenosti v sekci Zhřešila jsem. Je skutečně těžké na šest týdnů zcela změnit stravovací zvyky! Ale kdo se pokusil, užívá si teď nově nabitých zkušeností, odlehčeného organismu, shozených kil a lepší nálady. Kdo se navíc pustil do úklidu a práce na sobě, má výsledky i v jiných oblastech než jen v kuchyni a na váze :-)

Pochlubte se

Zhubli jste? Uzdravilo se něco? Změnila se vaše psychika? Naučili jste se vařit nové potraviny? Začali jste cvičit, meditovat nebo nějaký jiný nový návyk? Pochlubte se, co se vám povedlo. Co jste zvládli, jaké máte výsledky. Můžete jen pod svým nickem, pod kterým jste registrováni. Můžete se podepsat či připsat věk, aby ostatní viděli, že ani věk není problém. Ano, jsme moc pyšné na príma ženské, co se s námi pustily do kurzu, i když už mají pět či šest desítek let zkušeností se životem, víme i o sedmdesátileté účastnici kurzu! To je všechno na vás. Klidně zůstaňte zcela anonymní, chcete-li. Do síně slávy vstoupíte jednoduše tak, že pod tento článek napíšete do komentáře, co vám Očista dala a jaká byla vaše odměna, byla-li jaká. Stačí věta dvě.

Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to

Příběhy

Pokud dvě tři věty nestačí a máte ostatním co říct, napište nám svoje zážitky z půstu na email: info@jimejinak.cz a do předmětu napište Síň slávy. Rády zajímavé příběhy zveřejníme. Po předchozích kurzech jste tak mohli číst třeba krásný příběh Evy, která si stanovila jako odměnu výlet do Říma nebo Aleny, která původně ani neplánovala držet půst na 100% a výsledky byla velmi překvapená.  Některé vaše proměny, uzdravení a poznání jsou úžasné! Pokud se rozhodnete nám napsat, piště, prosíme,  s háčky a čárkami, nestíháme celé příběhy přepisovat 

Vaše komentáře a vaše fotky

Těžko se vybírá pár komentářů, v kurzu je jich přes tisíc. Z posledních týdnů vybíráme pár pro představu, jak různé zážitky může změna stravy přinést. Obrázky na této stránce jsou všechno dobroty, které během kurzu navařili účastníci kurzu.

Sarinka: …tak jako tak, už jen tím, že manžel strašně omezil pečivo a přidal se více k naší jiné stravě, tak má dole přes 10 kilo. Teď je se sebou konečně spokojený, dietu držet nikdy nechtěl a kila mu dolů nikdy jen tak snadno nešla – až teď.

Jiřina: … I když se mi nedaří zhubnout (moc jím a vše mi chutná…) úplně mi přestaly krvácet dásně , přestaly se mi lámat nehty, cítím se dobře a nejsem unavená apod. Na odběry krve jsem se nechal objednat na úterý, dám vědět, co a jak.

Zdenička: …očistou to nekončí. Navíc mi změna stravy pomohla posílit sebevědomí, ale takovým jemným způsobem, kdy si můžu jít za svým a nebýt přitom agresivní, ani pasivně agresivní. Mimochodem tahle vyrovnanost je asi největší dar celé očisty a důvod proč budu jíst jinak i nadále.

Pavla.: …po 6 týdnech nemám chuť na klobásy, kávu (cukr, mléčné výrobky, maso a lepkovou bílou i celozrnnou mouku už nejím rok) Takže chci v tom stále dále setrvat, protože je mi moc dobře, cítím se lehce a problémy, které jsem měla s klouby úplně ustoupily. ….moc vám děkuji za vaše skvělé recepty, za úžasný nápad s očistou organismu, věřím, že hodně lidem, vč mě změna stravování pomůže a pomohla. Vaše recepty vařím, ale ani je nestíhám fotit, ale uvařila jsem jich spoustu a všechny byly nesmírně dobré, vždycky se těším, až si zase uvařím něco nového dobrého podle vašich receptů, je to pro mě obrovská inspirace. Děkuji. Dokonce mám -4 cm v pase, kalhoty jsou mi volné. 

Lenka: Par postrehu skoro na konci ocisty od zacatecnika:
1. Zvladla jsem to, mam radost. Zhresila jsem jen asi 7x a malo, pouze syrem a jednou chlebem a buchtou.
2. Citim se dobre, jsem mene unavena i po probdelych nocich s 11ti mesicnim synem, ze pres den ani nepotrebuju dospat,….
3. Dozvedela jsem se strasne moc novych informaci o jidle, nakupuji nove potraviny, umim nove recepty…
4. Umim lepe stravovat sveho syna, bez masa, s obilnym mlekem…chutna mu, je plny energie, vypada zdrave.
5. Zhubla jsem 2,5kg (zhubnout jsem nepotrebovala), a hodne moc centimetru (bohuzel nezmereno pred), padnou mi veci, co jsem nosila ve dvaceti, a vsichni kolem si vsimli.
6. Muzovi chutna vetsina jidel, i kdyz zadne jidlo neohodnotil desitkou (zavedla jsem hodnotici system), max. sedm
Male minusy:
7. Stale je pro me namahave varit na cely den, mam pocit, ze porad stojim u sporaku. Nezvladam delat dezerty, nebo slozitejsi jidla. Pokud nezvladnu vse pripravit vecer, je dalsi den ve vareni chaoticky…
8. Muz me sice chvali, ale nemam pocit, ze by se takto chtel stravovat natrvalo. U syna ma pochybnosti …
9. Okoli si mysli, ze prehanim, i kdyz o Tom vubec nemluvim, jen nejim u druhych nabizene jidlo. Stat sama proti teto fronte mi do budoucna prijde velmi namahave, uvidime…
10. Vse je rozhodne drazsi nez konvencni strava. Neusetrila jsem (nevadi, jen poznatek).
11. Skoro nikde zu se nenajim v restauraci, planovani dovolene obtizne.

Pozitiva prevazuji, doufam pevne, ze se mi podari dal takto stravovat a pomalu ovlivnit i muze. Byly to skvele tydny! Vesele Velikonoce!

Tammy: ….mám dole 1kg, jenom. Ale od vysazení hormonů štítné žlázy v červnu jsem pořád jenom nabírala, celkem přes 10kg. O vánocích se to zastavilo a teď v březnu jsem zhubla, konečně. Trošku, ALE i to jedno kilo znamená 6cm v pase, tý brďo. A 3 přes břicho a 2 přes zadek. To by těch kil snad ani dolů tolik nebylo třeba, když by každé kilo znamenalo tolik cm. To je paráda.

Jarka: ….taky jsem hned manželovi „nutila“, aby jedl jak já, a zlobila se, když mu to moc nechutnalo a raději si udělal svoji bílou kávičku s hromadou cukru a bílé pečivo s velkou vrstvou másla, pak jsem ho chvíli nechala a teď už jede celou jarní očistu se mnou, tady už to mám stejné jak Evička, manžel mi naprosto důvěřuje, že vím proč to dělám, nebaví ho něco si o tom číst, nebo se dívat na videa a hlavně vidí u mě velké zlepšení zdravotního stavu, když se o tom bavíme, tak taky říká, že je to všechno logické. Jak se mu taky čistí chutě, tak už mu jídlo i chutná. Jsem za manžela moc vděčná, zaprvé, že nemusím vařit dvě jídla a zadruhé, že vidím, jak mu to taky pomáhá a cítí se líp ♥

Kateřina: … jsem se zúčastnila tohoto kurzu, zjistila jsem, jak jsou na tom ostatní a že když se občas ujede, tak to není taková hrůza. Všechno jsem striktně dodržovala a teď už jsem ochotná občas sníst kostičku sýra, dneska jsem si mamkou dala sklenku ochuceného vína s přídavkem cukru a zjistila jsem, že už to není chuťově ono….teď je mi dobře, mám spousty energie (také jsem bývala polomrtvá), že po dříve konzumovaných potravinách netoužím…

Neli: Pár zážitků od nás:  kojím oba syny, mladšímu je 3,5 měsíce a konečně VÍM, jak vypadá zdravá kojenecká stolice, juchů! Ke kurzu jsem se rozhodla po projedné zimě a prěbytcích z těhu. Stravování podle JJ (webináře jsem pravidelně sledovala od podzimu 2015) jsem začala víceméně v přípravném týdnu, do té doby jsem od letošních webinářů začala zkoušet nejíst na noc a první kritická kila odešla,… S novými principy (kousání, komletní talíř, čas posledního jídla) v jídle jsem konečně klidnější mámou, …..všem nám chutná… na sobě, dětech, prostě na nás všech jsou znát posuny k lepšímu (větší pohoda a jasnost a mě se daří jít směrem k dřívější postavě a pak snad i k té vysněné – zdravé a štíhlé). Když ujedu v množství sladkého nebo i někde „venku“, hned je tu rýma jak trám, dokonce i kašel.. A nepohoda a nenaláda…Děkuji za Evo a Heleno za vše, co nám nabízíte z vámi již prožitého!

Ivka: Začala jsem s JJ loni na jaře, takže první eliminace přišly vzápětí po změně jídelníčku, v souběhu s vysazením antikoncepce to bylo nepřehlédnutelné – cca 5 kg váhy dole mrknutím oka, nepřetržitá rýma, vykašlávání hlenů, ale i eliminace pocením, vylučováním. Rozhodla jsem se že prášky už brát nebudu, ibalginy letěly do koše a přišlo i pár bolestí hlavy, které jsem zvládla bez léků. Jsem od dětství alergik – prach, pyl, roztoči – a přišlo mi že nejnáročnější období se velmi zkrátilo a zintenzivnilo, ale poté už jsem zvládala o sto procent lépe než dříve. …. vrátit zpátky nejenže nechci, ale ani to nejde, když zkusím a ulítnu na něčem postaru, je mi mnohem více špatně a to mi za to už nestojí.Tak dobré jídlo, jaké si vaříme my, jen tak nikdo nemá!

hany.hafi: ….jídlo mi chutná, žádné zvláštní chutě, cítím se dobře, jediná opravdová změna je v tom, že mi stačí 5-6 hodin spánku. Vzhledem k tomu, že jsem skřivan a v pohodě jsem vstávala kolem šesté, teď se budím kolem čtvrté hodiny. Protože se cítím vyspalá, tak vstanu a než odejdu po sedmé do práce, mám doma hotovo :). 

Všem upřímně gratulujeme a děkujeme za milou společnost!