Šest týdnů je za námi
Letošní Jarní očista pomalu končí a my se opět radujeme z toho, že jsou mezi námi další spokojené ženské a dokonce i něco málo mužů, kterým se podařilo ozdravit svůj jídelníček, něco zhubnout nebo změnit nějaký zlozvyk. Moc nás baví číst vaše komentáře o tom, jak už vám některé věci nechutnají, jak se k vám přidávají další členové domácnosti nebo se kolegyním v práci zdá vaše jídlo zajímavé. Pokaždé nás rozesmějí vaše zkušenosti v sekci Zhřešila jsem. My obě dobře víme, jak je těžké na šest týdnů zcela změnit stravovací zvyky a začít vařit Jinak. Ale kdo se pokusil, vytrval a už pocítil, jak se může cítit lépe na jiné stravě, ten si teď užívá odlehčeného organismu, shozených kil a lepší nálady. Kdo se navíc pustil do úklidu a práce na sobě, má výsledky i v jiných oblastech než jen v kuchyni a na váze :-)
Pochlubte se
Jak jste na tom vy? Zhubli jste? Uzdravilo se něco? Změnila se vaše psychika a nálada? Naučili jste se vařit nové potraviny? Přestali jste pít kávu? Začali jste cvičit, meditovat nebo nějaký jiný nový návyk? Pochlubte se, co se vám povedlo, co jste zvládli, jaké máte výsledky a co vám třeba dělalo problém. Zajímá nás to a zajímá to i ostatní!
Pojďte si dát 14 denní restart. Spravíme trávení a dáme tělo do kupy po svátcích!
Chci lednový restart
Psát můžete pod svým nickem, pod kterým jste registrováni nebo se můžete i podepsat. To záleží na vás. Klidně zůstaňte zcela anonymní, chcete-li. Do síně slávy vstoupíte jednoduše tak, že pod tento článek napíšete do komentáře, co vám Očista dala a třeba i jaká byla vaše odměna, byla-li jaká. Stačí věta dvě. Odvážní připíší věk, aby ostatní viděli, že ani věk není problém. Jsme hrdé na skvělé ženské i pár mužů, co se s námi pustily do kurzu, i když už mají pět či více desítek let zkušeností se životem.
Vaše příběhy
Pokud dvě tři věty nestačí a máte ostatním co říct, napište nám svoje zážitky z půstu na email: helena@jimejinak.cz a do předmětu napište Síň slávy. Rády zajímavé příběhy zveřejníme.
Z již proběhlých očist jste tak mohli číst krásný příběh Evy, která si stanovila jako odměnu výlet do Říma nebo Aleny, která původně ani neplánovala držet půst na 100% a výsledky byla velmi překvapená. Dále se s námi o svůj příběh podělila Veronika, která má ze sebe díky očistě mnohem lepší pocit, ale také Hanka, která s očistou začala mnohem dřív a díky tomu zvládla dobře zimu a na jaře se nepotýkala s jarní únavou. Některé vaše proměny, uzdravení a poznání jsou úžasné! Pokud se rozhodnete nám napsat, piště, prosíme, s háčky a čárkami, nestíháme celé příběhy přepisovat.
Vaše komentáře a fotky
Těžko se vybírá pár komentářů, v kurzu a na FB jsou jich stovky. Vybíráme jen pár pro představu, jak různé zážitky, někdy i úsměv, může změna stravy přinést. Obrázky na této stránce jsou všechno dobroty, které během kurzu navařili účastníci kurzu.
Se začátkem Jarní očisty přišly i vaše závazky:
Tammy
Závazek – hlavně dodržet aspoň vypuštění masa, mlíka, vajec, cukru a bílé mouky na těch 7týdnů. Týden máme za sebou. První 3 body OK, druhé dva malinko vyladit. Přechozí roky jsem to NIKDY nedokázala dodržet. Tak tentokrát byl první týden pohoda. Buď proto, že v podstatě už velice podobně jíme i během roku (i když svačinu občas řešíme koláčem z pekárny a o víkendu maso a taky latté, to jo ..), nebo proto, že letos nedržím sama, ale motivuje mě můj zásadový syn.
A jiné komentáře byly zase velmi motivující:
Veronika: Tak konečně to přišlo. Pár let s nějakýma přestávkama zkouším jíst jinak. Jarní očistu dávám podruhé a tentokrát jsem víceméně vzorná. Děti už mám odrostlejší, rohlík si namažou samy (moje vaření je neláká – no co, třeba k tomu jednou dojdou) a tak si vařím, nejím po 19h, začla jsem znovu cvičit jógu a světe div se, už nemívám hlad, ráno se těším na miso polévku (což jsem ještě na začátku nedávala), mlsná už mě tolik nehoní (spíš je zvyk s kávou), nějaký to kilo je dole. Je to prostě zázrak. Příští rok třeba dojde i na tu kávu a čokoládu. Pohoda.
Jana: Dnes rano prekonana dalsi kavova krize. Nebyla tak silna jako ta posledni, nebo spis ne tak dlouha. Silna docela byla. Nakonec mi pomohlo jednak odvedeni pozornosti (zabrani se do prace), plus facebookovy meme od Ivy Radulayove (neco o svobode). Citim, se jako ze se od toho osvobozuji. A vidim i vysledky na zdravotnim stavu, ktery me k tomuto donutil. Prestaly bolesti kloubu, mocoveho mechyre a ledvin, a dokonce se snad zda ze to melo i pozitivni vliv na moji silenou nachylnost ke kvasinkam. Davam to dalsi den.
Helena: Za dnešní oběd jsem si vysloužila titul „správná mamka co vaří dobroty“ ?“bramborový“ salát, fazolový karbanátek ředkvičkový salát.
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Moc Vam dekuji za uzasny kurz, Evi, Heli a Romane. Teprve ted jsem zdarne dobehla do konce :) Nemela jsem v planu hubnout, jen si znovu pripomenout vse podstatne (..uz jako malinke, mi bylo vtloukano, ze opakovani je matka moudrosti – a taky, ze JO! ;) ) a take jsem se Moc tesila na nova varici videa, ktera se opet nesmirne povedla! :) No, povim Vam, nakonec jsem i tak zhubla kilo a pul a je mi NEJ! :) Obrovskou inspiraci pro me byla take FB skupinka, ktere take patri muj Velky Dik! ;) Zkratka Miluju Vase kurzy.. a dokud tu budu, budu tu s Vami… Diky! :) <3
Už po kolikáté jsem se přesvědčila, že čím déle a řekněme striktněji jím dle JJ nebo makrobioticky, tím lépe mi je – na těle i na duši. Tuším, že směrem k létu bude má strava jako každoročně sklouzávat ke konvenčním jídlům, ale přesto si troufám říci, že jsem díky další JO zase o kus dál. V hlavě se mi to srovná o něco snadněji. A vůbec – pořád se něco děje. Kdeže by mě napadlo, že by ranní polévku vyžadoval můj muž a co víc, dokonce ji i vařil! :-) Z toho se raduju, jako i z toho, že jsem před lety v pořadu Sama doma objevila Evu s Helčou a jejich stránky Jíme Jinak. Mám to tu ráda, díky.