Ingredience
- 100 g uvařené cizrny
- 70 g mandlí
- 15 g oleje
- 70 g rozinek
- 1 hrst čokoládových lupínků
- 1 špetka koření 5 vůní
- 25 g kokosového mléka
- 15 g rýžové mouky
Jak připravit sladké kuličky z cizrny
- Do kuchyňského robotu vložte cizrnu, mandle, rozinky, koření a nasekejte.
- Přidejte kokosové mléko, olej a znovu sekejte.
- Vše vložte do mísy, přidejte čokoládové lupínky a dobře promíchejte.
- Vytvořte kuličky a pečte je v předehřáté troubě na 180°C do zlatova.
Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
Praktické
- Doba pečení bude záležet na velikosti kuliček a vaší troubě.
- Můžete použít papírové košíčky, pro lepší vzhled.
- Díky rozinkám jsou tyto kuličky dost sladké, není třeba více sladit.
Obměna
- Pokud nemáte koření 5 vůní, dejte alespoň skořici a vanilku.
Děti
- Vhodné pro děti od 2 let, ale pozor na kusy mandlí.
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Jsou skvele…mnam…prave si na nich pochutnavam :)
Úžasné, jako zákusek :-)👌