Těsto č. 1:
- 150 g hladké celozrnné špaldové (pšeničné) mouky
- 250 g Alsanu (případně jiného, třeba kokosového tuku)
Těsto č. 2:
Proměň se ze zimní medvědice v jarní gazelu! 😁
Ráno plná energie, pleť jen září, oblečení ti padne a tělo šlape jako hodinky - Pojď do toho!

- 350 g hladké celozrnné špaldové (pšeničné) mouky
- 1/4 l vody
- špetka soli
Náplň:
- uzený nebo smažený tempeh (2 ks)
- kysané zelí
- shoyu
- koření (kurkuma, kari, kmín, mahá koření atp.)
- Tuk si necháme předem na lince změknout.
- Až je tuk měkký, tak z ingrediencí na těsto č. 1 – tuku a mouky vytvoříme těsto, dáme ho do sáčku a necháme 2 hodiny v lednici.
- To samé uděláme z ingrediencí na těsto č. 2. Vytvoří se hedvábné těsto, které také zabalíme do sáčku a necháme v lednici odpočívat 2 hodiny.
- Vyválíme těsto č. 2 na velkou placku.
- Na něj položíme těsto č. 1 a opět vyválíme, přeložíme na čtvrtinu a znovu rozválíme tak dlouho, dokud těsta nejsou zcela spojená (min 4x).
- Těsto dáme do sáčku a v lednici necháme do druhé dne odpočinout.
- Další den z těsta vyválíme cca 3 mm silný plát.
- Nahrubo si nastrouháme uzený tempeh.
- Těsto lehce postříkáme olejem, posypeme tempehem, kysaným zelím a postříkáme shoyu (případně přidáme ještě koření – my trošku posypali kari a mahá kořením).
- Těsto pevně zarolujeme a okraje přitlačíme.
- Nakrájíme nožem (vhodné je ho namočit do studené vody, aby se na něj nelepilo těsto) na tenká kolečka cca 1 cm.
- Malé šnečky klademe na plech vyložený pečícím papírem a potřeme olejem a posypeme sezamem.
- Pečeme na 180 °C dozlatova, cca 25-30 minut.
- Toto těsto lze použít i ve sladké verzi – potřete povidly a posypte skořicí a vlašskými ořechy.
- Výborné je přímo na těsto pod zelí ještě namazat pomazánku (např. koupená pomazánka lahůdka z tofu či tataráček) nebo pesto z medvědího česneku. Šnečci jsou pak šťavnatější.
- Místo tempehu můžete použít i uzené tofu.
- Skvělé jsou i s přídavkem pár listů medvědího česneku nebo jiných bylinek ze zahrádky.
Děti
- Dětem podáváme až od 2. roku. Pokud je ale dítě zvyklé na pečivo, můžeme mu šnečky dávat i dříve.
🌱 PS: Začni svou jarní proměnu!
Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Přidej se do skvělé party - už za pár týdnů uvidíš výsledky.
Komentáře
Tak ja nevim, co jsem udelala spatne, ale testo 1 se upecenim nespojilo a zoufale se drolilo. Nepridavate tam jeste neco?
Cesto kupované,ale tá plnka! Taká kombinácia by ma nenapadla,mňam🙂