Směju se jako sluníčko aneb deníček kurzistky (Nela, 37 let)

• Mám za sebou 7 dnů. Cítím se skvěle. Mám více síly, než kdy před tím. Nálada je pozitivní. Únava místy je. Přidávám to detoxikačnímu procesu.. A hlavně po jídle s moukou. 7 dnů cvičení na těle je znát. Jen to bříško, diastáza.. zvládneme vše postupně..
• 9. den
  Ranní rozcvička, běhat venku s dětmi a cvičit, smát se, až za břicho se popadám. Zářím jako sluníčko, zvládám vše s lehkostí a láskou. Jsem trpělivá a vnímavá, veselá a všemu se směji a neberu si nic osobně. Ráno v 5 hodin v klidu cvičím. V 7 hodin snídaně a s dobrou náladou vyrazím do krásného dne.. Postarám se o zahrádku, udělám si nějaké bylinky, tinktury. Zavařím, nasuším.. naučím se o nich.. Bába kořenářka.. a třeba přebytky dávám do zahrádkáře.. Odpoledne věnuji dětem a rodině..
• 11. den
  Dostala jsem chuť na sladké. Beránek pečený mi nedělá dobře. Únava a těžko v žaludku. Úžasné, jak člověk začne vnímat své tělo za tak krátký čas. Ochutnala jsem kousek masa, když jsen pekla králíka. Musím říci, že mi nechutnalo. Zůstávám dále bez masa. Studené sálaty, neupravená zelenina my také vadí. Byť mi chutná. Zkusím 14 dní bez kvůli zatížení sleziny..
  pas 71 cm
  boky 80 cm
  prsa 80 cm
  stehno 43
  paže 23 cm.
  Baví mě kombinace chutí.. Nechápala jsem šéfkuchaře. Ale teď když jím dohromady ty výborné zdravé věci, dává to smysl i chuť.
• První krize…Je to 14 dní a musím říci, že jsem se sama sebe ptala, už jestli je vše v pořádku a můžu pokračovat. Pak jsem si uvědomila, že už vlastně nepiji kojící čaje a mléka je opravdu pořád dost. Takže strava je v pořádku, to že jsem teď pro všechny tak hubená. Je důležité, že se cítím dobře, a tak pokračuji. Ten měsíc mi ukáže vše potřebné. 14 dní bez masa. Jsem veselejší, pružnější a plná energie. Na těle cítím, že je místem slabé. Cvičíme tedy obden. Dávám mu prostor na odpočinek.
• 3. týden
  Cvičím opět každé ráno, přidala jsem si proteinový nápoj po cvičení. Ještě věřím okolí a dám na názory ostatních. Ale cítím se plná energie, dobré nálady. Usmívám se během celého dne a nenechám si už jen tak zkazit den. Hledám ve všem pozitiva a přemýšlím pozitivně a vesele. Jídlo mi chutná, už zvládám sama si dělat svůj kompletní talíř. Uběhly 3 týdny a vidím na sobě velké pokroky. Po 3 dnech jsem protein vyřadila, zjistila jsem, že mi nepříjemně ovlivňuje náladu. Byla jsem silně podrážděná. Neuvěřitelné, jak člověk už vnímá své tělo.
• 4.týden
  Po měsíci se opravdu cítím plná energie, tělo má sílu. Hlava je čistá a pozitivní. Vidím andělská čísla a stále se jen směji. Směji se maličkostem, směji se, i když se mi něco stane. Začala jsem nabírat na váze a hlavně cvičím střed těla a vnímám své tělo jak nikdy. Je to úžasné. Už si dokážu podle svého upravit jídelníček tak, aby mi vyhovoval a chutnal. Jsem naprosto šťastný člověk. A jdu dál. Už ve své síle a věřím si.
  VĚŘÍM SAMA SOBĚ
  To je to nejdůležitější. A nenechám se ovlivňovat okolím. Pracuji na tom.
• 3.den 4. týdne
  Poslechla jsem si znovu rady. Už informace lépe zpracovávám jako celek. A poslechla i o proteinech.. jaké překvapení! Musím říci, že jsem opravdu na sobě poznala, že mi protein nesedí. Byla jsem po něm velice nevrlá až agresivní. Říkala jsem si, že to není ta správná cesta. Už vidím a cítím na těle, které potraviny zatěžují a unavují. Zkusím trochu z jídelníčku teď polevit, zařadit do jídelníčku ryby. Cvičím pořád a s radostí.
• 5. týden
  Mám zánět v zubu a v kanálcích. Už jsem si zařadila maso do jídla. A vůbec se nemusím bát. Chutná mi, ale i tak používám dál obiloviny, luštěniny, zeleninu. Mám energii čas a radost. I rodina jí zdravě. Už nejedu striktně podle Jíme Jinak, ale na pohodu.. Už jsem se i uvolnila. A chutná to nám všem a moooc.
• 6. týden
  Už nejedu striktně podle Jíme Jinak, ale cítím na sobě, když sním něco, co úplně nevyhovuje mému tělu. Maso dokážu dobře zapojit, sem tam pro sebe a tak, aby mi chutnalo, k němu lehčí přílohu. Není člověku tak těžko. Stačí už jen menší kus, opravdu jen na chuť. A pak zas na dlouho má člověk klid. Je super se pozorovat a vnímat.. Po očistě je člověk lehčí na těle i na mysli. Vidí vše jako celek. Lépe komunikuje s okolím, nebere si věci tak osobně. A názory okolí?? “Jak to, že vše stíháš?? Vždyť jsi tak vychrtlá!?” Nene, já se cítím ve svém těle dobře a nebojím se říci svůj názor.
  pas 67 cm
  boky 79
  prsa 82
  stehna 42
  paže  22

Zlepšení pociťuje celá rodina

Manžel je velice spokojený se stravou dle Jíme Jinak. Přestal se tolik potit při namáhavé práci, je plný energie, pravidelně chodí na záchod a sama jsem překvapená, jak hezky o jídlech a změně mluví. Měla jsem pocit, že jsem na to sama a teď je v tom se mnou celá rodina, včetně dětí, které moje zdravá jídla samy chtějí. 

Právě jsme se s rodinou vrátili z dovolené, kterou jsme si moc užili a opravdu je znát když člověk jí jinak. Už neřešíme zahlenění, rýmu, kašel a naplno užíváme. Bacily se nám vyhýbají. I se 4 dětmi se dá opravdu jíst jinak. Jděte po malých krůčcích a když se občas nedaří, nevěšte hlavu. Vraťte se o krok, zastavte a pak uděláte dva vpřed. Opravdu jde o to chtít, věřit si, modlit se či věřit vesmíru, děkovat a pak už to jde samo.