Soba nudle s hummusem a zeleninou

Tip na rychlou večeři nebo oběd, když není čas…

Uvařit soba nudle (vodu nesolit).

Napařit růžičky brokolice a kusy mrkve.

🎁 Dárkové poukazy 🎁
Co takhle recept na štíhlejší já? Dárkový poukaz na kurzy zdravého vaření - jediný dárek, po kterém váha jde dolů a nálada nahoru!
Prohlédnout

Namočit přes noc cizrnu. Další sen ji slít, vložit do tlakového hrnce, zalít vodou a přidat Kombu. Vařit 45 minut. Cizrnu zcedit, vložit do mixéru a trochu rozmixovat, poté přidat trošku vody z cizrny, česnek, petrželku, tahini, sůl a citronovou šťávu. Mixovat. Podle potřeby dolévat vždy pouze trošku vody z cizrny. Pokud chcete mít hummus omáčkovitější, přidejte vody víc. Případně dochuťte dle Vaší chuti.

Vše smíchejte, posypte semínky a zelenou natí. Podávejte se salátem nebo pickles.

PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?

Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !