Sváteční čokoládová pěna

Uvařeno

bez lepku

bez sóji

bez cukru

bez mléka

bez vajec

sezóna podzim

sezóna zima

Milovnící jednoduchých a rychlých receptů, tohle je věnováno vám a všem mlsounům a milovníkům čokolády. Sváteční recept na zlepšení nálady.

Ingredience

300 g dýně
80 g hořké čokolády
karob nebo kakao na posypání
trošku strouhaného kokosu na ozdobu

Už si nedovedu představit talíř bez zeleniny

Jak připravit sváteční čokoládová pěna z dýně

Dejte uvařit na páru dýni nakrájenou na kusy.
Jakmile je dýně měkká, dejte ji do mísy, přidejte nalámanou čokoládu do horké dýně a okamžitě tyčovým mixérem rozmixujte na jemný krém.
Krém naplňte do pohárků, posypte karobem nebo kakaem a ozdobte kokosem.

Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to

Praktické

Nejdůležitější je vydržet a nechat v lednici alespoň 5 hodin odpočívat.
Konzistence dezertu je podle mého názoru vynikající. Pokud vyzkoušíte, doufám, že vás nadchne jako mě.
Do tohoto receptu, který neobsahuje ani cukr a jiná sladidla je důležitá sladká odrůda dýně. Já použila máslovou.

Obměna

Jakákoliv ozdoba. Pokud chcete dosáhnout sametové konzistence, stačí opravdu jen dýně a čokoláda.

Děti

Dětem dáváme až v momentě, kdy začnou toužit po čokoládě a potřebujeme zdravější alternativu. Malé děti nezvykáme na “hnědé” dezerty, kakao a čokoládu.

PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?

Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu?

7 lidí už poděkovalo za článek.