Domů > Magazín > Blog

Tofu pomazánka s křenem a sušeným koprem

Uvařeno

Ingredience

uzené tofu
cibule
křen
sušený kopr
olej
sůl

Konečně šťastná ve svém těle

Vždy jsem byla větší dítě a táhlo se to se mnou celý život. Nenáviděla jsem svoje tělo, vyzkoušela jsem všemožné diet...

Jak připravit tofu pomazánku

Osmažíme cibulku na oleji se solí.
Do mixéru dáme tofu, kopr a osmaženou cibuli.
Rozmixujeme.

🎁 Dárkové poukazy 🎁
Co takhle recept na štíhlejší já? Dárkový poukaz na kurzy zdravého vaření - jediný dárek, po kterém váha jde dolů a nálada nahoru!
Prohlédnout

Praktické

Pokud máte pomazánku moc hustou, zřeďte vodou nebo rostlinnými mlékem.
Pokud máte moc tekutou, zahusťte vločkami, semínky…

Obměna

Použijte jinak ochucené tofu či kombinujte bylinky, které máte po ruce.
Pokud máte zdravou majolku, použijte k dochucení.

Děti

vhodné pro děti od cca 1,5 roku, pokud už jí tofu.
Raději s doma pařeným pečivem než s pečeným.

PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?

Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !