Na korpus
- 1 hrnek hotového amasaké
- 1/2 hrnku pohankové mouky
- 1/2 hrnku mletých mandlí/ořechů
- špeta soli
- olej a mouka nebo kokos na vysypání formy
Na tvarohovou vrstvu
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
- 2 hrnky hotového amasaké
- 1 balíček bílého tofu (cca 200 g)
- 1/2 hrnku rozinek
- 1 lžíce mirinu/rumu
- 1 hrnku vody
- 1 lžíce strouhané citrónové kůry
- 1 lžička agaru
- špetka soli
- Zapneme troubu, aby se nahřála.
- Vymažeme a vysypeme formu.
- V míse smícháme amasaké s částí mouky a mletými mandlemi/ořechy. Přidáme špetku soli.
- Mouku přidáváme postupně podle potřeby. Potřebujeme těsto, které neteče a dá se přenést do formy.
- Ve formě z něj mokrýma rukama vypracujeme tenkou vrstvu a dáme péct.
- Pečeme cca 20 minut. na 180 °C, až okraje začnou růžovět a odlupovat se.
- Než se korpus upeče, připravíme si tvarohovou vrstvu.
- Rozinky zalijeme vroucí vodou (1/2 hrnku) a přidáme mirin nebo rum pro vůni.
- Do hrnce dáme 1/2 hrnku vody. Přidáme špetku soli, tofu, lžičku agaru a krátce povaříme.
- Odstavíme, přidáme kůru z citronu a rozmixujeme.
- Do vzniklého krému přidáme rozinky a amasaké.
- Promícháme a nalijeme na korpus, necháme vychladnout.
- Krájíme po vychlazení, můžeme přelít sirupem.
Praktické
- Pokud máme amasaké příliš mokré, můžeme jej vymačkat přes sítko a použít jen hustou část.
- Krém před nalitím na korpus ochutnejte. Není-li pro vás dost sladký přidejte sirup nebo slad.
- Pro přísně bezlepkovou verzi použijte amasaké z bezlepkových obilovin (vhodná je rýže a jáhly), starter z rýže s Koji a případné doslazení zajistěte použitím bezlepkového sirupu (vhodný je rýžový).
Obměna
- Můžete udělat dvojbarevnou verzi – část krému obarvíte kakaem nebo karobem.
- Dezert je vhodný pro děti od 1,5 roku.
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
VÝBORNÝ 💯
Byla to dobrota, nahoru jsem namazala avokádovou nutellu a pecka. I návštěvě chutnalo.