Už nepotřebuji kapky na trávení (Adriana, 49 let)

Miška nám varievala obedíky

Milá Evka, chcela by som ti v prvom rade poďakovať za projekt Jíme Jinak. Mojou veľkou inšpiráciou a podnetom k zapísaniu sa do kurzu Jarnej očisty bola moja úžasná kamarátka Miška (Měnila jsem se před očima), ktorá mne, aj mojej kolegyni varievala podľa teba obedíky. Zistila som, že zdravé môže byť aj veľmi chutné. Tak som sa zapísala do Jarnej očisty.

Načo som sa na to dala!

Prvý týždeň som prechádzala rôznymi náladami, že načo som sa na to dala, veď ani nezoženiem všetky potraviny, kedy si to budem stíhať pripravovať, do toho ešte aj problémy s pandémiou a pocit, že ešte horšie sa budú zháňať ingrediencie na jedlá. Ale potom som si povedala, že veď skúsim pokračovať ďalej a uvidíme.

Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to

Všetko sa mi utriaslo a začala som si to užívať

Už po ďalšom týždni som zistila, že tých potravín čo potrebujem nie je tak veľa, sú aj dostupné 🙂 a keďže máme v práci upravenú pracovnú dobu, mám čas aj pripravovať jedlo. No proste, všetko sa mi utriaslo tak aby som si to začala aj užívať.

Uzdravit si travenie bol môj prvotný zámer

Tým, že som od Mišky vedela, že čo je správne stravovanie, tak som sa, podvedome, už nastavovala tak, že už od prvého týždňa som obmedzovala produkty ako je múka a cukor (s tým cukrom sa musím ešte trošku popasovať). Začala som sa konečne po dlhých mesiacoch cítiť skvele, nebývalo mi zle večer, trávenie úplná krása a to som aj občas zhrešila. Uzdraviť si trávenie bol môj prvotný zámer a ten vyšiel na 100 %.

Ja som naozaj pred Jíme Jinak takmer každý večer citila, že mi je zle, ominala oblast žlčníka a pečene, bola som takmer stále na traviacich kvapkách. A počas s Jíme Jinak úplne super.

Schudla som tiež

Čítala som predtým, že niektoré babulky aj schudli, to ma tiež lákalo, ale počas kurzu som to nejak ani neriešila a voilá – schudla som :). Upozornilo ma to moje okolie, ktoré si hneď všimlo, že som sa nejak „zmenšila“.

Zdravé je aj chutné

Takže som ti Evka nesmierne vďačná za túto skúsenosť spoznať, že zdravé je chutné a zároveň nám prináša aj bonus zhodenia nadbytočných kilečiek. Ešte raz ďakujem a prajem ti veľa takých spokojných „študentov zdravého jedenia “ ako som ja.

Pozdravujem Teba aj Romana. Prajem Vám všetko dobré a veľa spokojných JímeJinákov

Adriana