Biologické jaro začíná, vše se v přírodě probouzí a to je skvělé! Jak by se vám líbilo mít na jaře hezčí postavu, lepší zdraví a energii na rozdávání? Zbavit se únavy, kruhů pod očima, zdravotních potíží. Konečně se podívat do zrcadla a říct si: Sluší mi to!
Nebylo by skvělé zařídit to jedním mávnutím? Samozřejmě, že bylo! Jenže tak to nefunguje…
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
Máme však i dobrou zprávu.
Každý může právě teď využít jarní sílu přírody k pročištění těla.
Je to ideální příležitost. Na jaře začíná nový život, celá příroda se čistí, zbavuje nepotřebného, začíná rozkvétat. A pokud našemu tělu nebudeme stát v cestě, snadno se zbavíme zimních nánosů.
Nejde jen o to být krásní navenek. Jde nám o kvalitní střevní mirkobiom podporující silnou imunitu. Chceme, aby naše orgány nebyly obalené vnitřním tukem, abychom rozproudili lymfu, pročistili krev.
Špatný mikrobiom, vnitřní tuk a nevhodná životospráva vedou k celé řadě zdravotních potíží – trávicí problémy, ekzémy, únava, srdeční onemocnění, potíže se štítnou žlázou, dna, cukrovka a další. Jednoduše nic, co bychom chtěli.
Tak se teď pojďme podívat. [přihlaste se]
Máme pár tipů:
TIP 1: Odlehčete jídelníček – vyřaďte na 14 dnů potraviny, které zatěžují trávení. Těžká jídla, živočišné a průmyslově zpracované potraviny, sladkosti. Zmenšete porce.
TIP 2: Doplňte živiny – zařaďte to, co játra a žlučník na jaře potřebují. Zelené natě, listovou zeleninu, čerstvé bylinky, divokou zeleninu, klíčky, výhonky. Játrům vyloženě svědčí kvašená zelenina – klidně každý den.
TIP 3: Podpořte detox – popíjejte po ránu na lačno vodu s jablečným octem. Každé jídlo vaříme kratší dobu a méně zahušťujeme.
TIP 4: Honí vás mlsná? – upravte s námi jídelníček a honit vás přestane. Uvidíte! 😀
Je toho mnohem více, co bychom chtěli poradit pro jarní očistu. Na to tady nemáme prostor. Máme však pro vás jeden skvělý návrh. Chceme vás pozvat. ❤️
Co vás v během 8 týdnů online programu čeká
- jídelníček na každý den – užijeme si vaření podle videí, vychytaných receptů a dáme vám i nákupní seznamy
- pročistíme tělo a posílíme imunitu – zařadíme potraviny pro lehčí trávení a detoxikaci, ozdravíme střevní mikrobiom
- zlepšíme zdraví – vyváženým jídelníčkem ozdravíme tělo
- zbavíme se chutí na nezdravé – nebude vás už honit mlsná
- naplánujeme si rok – abychom stihli to, co chceme my a ne co po nás chtějí ostatní
- pustíme se do osobního rozvoje – uděláme si jasno v našich životních rolích a získáme sebe-vědomí
- zacvičíme si a zameditujeme – rozhýbeme tělo s profi lektorkou
- uklidíme domov – s akčním plánem uděláme jarní úklid snadno
- zažijeme pohodu a legraci – v komunitě stejně naladěných lidí
- živě si budeme povídat – živá online poradna pro živé lidí :-)
Můžete se pustit do všeho, nebo si vybrat. Není třeba být 100%. Na tom náš program nestojí. I malá změna se počítá a my vám rádi pomůžeme.
Teď už zbývá jen jedna věc
Začínáme v pondělí 14.2.
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Dobrý večer, těším se na zítra, kdy s jarní očistou začneme.
Prosím, pomůže mi očista snížit vysoký krevní tlak a dále mě bolí koleno a kyčel, ráda bych se toho zbavila. Hezký večer. Lada.
Nyní se léčím podruhé s covidem. Program detox jsem bohužel nezvládla, jelikož jsem se potkala s covidem poprvé.. už jsem snad na dobré cestě k uzdraveni, mám velkou motivaci jit do jarní očisty. Startujete v pondělí, budu mít čas na nákup podle nového jídelníčku? Děkuji moc Katka