- 100 g kešu ořechů
- 350 ml vody
- 6 datlí (60 g) + 100 ml vody
- 2 polévkové lžíce rýžového sladu
- půl lžičky kurkumy
- polévková lžíce vanilkového extraktu nebo vnitřek z vanilkového lusku
- 2 lžíce (20 g) kukuřičného škrobu nebo vanilkového pudinku
- zrnko soli
- 1 dcl mirinu
Postup
- Ořechy zalijeme vodou a necháme několik hodin nebo přes noc stát při pokojové teplotě.
- Datle namočíme zvlášť do 100 ml vody.
- Vodu z ořechů slijeme a namočené ořechy vhodíme do mixéru. Přidáme namočené datle i s namáčecí vodou a přilijeme 300 ml studené vody. Mixujeme na plné otáčky pár minut.
- Mléko z ořechů a datlí přecedíme pomocí jemného sítka. Pomůžeme si lžící – mačkáme rozmixovanou směs tak dlouho, až zbude jen suchá drť. Skvělé je také jemné plátýnko.
- Hotové mléko dáme do hrnce, přidáme rýžový sirup, kurkumu, vanilku a zrnko soli a zahřejeme k bodu varu.
- V 50 ml vody rozmícháme škrob nebo vanilkový pudink a směs přilijeme za stálého míchání do hrnce s mlékem.
- Vaříme jen 3-5 minut, aby se škrob dobře provařil a směs zhoustla.
- Ještě za tepla přilijeme mirin, dobře promícháme a je hotovo.
- Tento vaječný koňak je výborný jak horký tak studený.
Máčení
Máčení ořechů nebo mandlí se provádí především kvůli tomu, abychom se zbavili inhibitorů růstu, které tyto suché plody konzervují. Proto namáčecí vodu nepoužíváme, ale vylijeme. Převařením se mléko stane lépe stravitelné a zneutralizují se enzymy blokující trávení, navíc se dobře prolnou chutě.
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
Obměna
- Místo kešu ořechů můžeme použít mandle.
- Místo mirinu lze použít kvalitní koňak nebo rum.
Praktické
- Skladujte v chladu. Vaječný koňak vám vydrží v lednici 2 – 3 dny.
- Zbylou drť nevyhazujte, můžete ji použít do polévek, omáček, sušenek, náplně do štrúdlu i koláčů.
Děti od 2 let
Pokud chcete udělat dětskou verzi, vynechte mirin nebo použijte jen lžíci na celé množství pro vůni.
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Kdyz mi doktor zakazal mleko a vejce, myslela jsem, ze mam po mem oblibenem vajecnaku. Mela jsem par preslapu pri vyrobe, ale povedlo se. Diky moc za tento recept!!
Ahoj,byl by recept i na “vaječňák”bez alkoholu 😉?