Za tři týdny cukr téměř v normě (Milena, 70 let)

Dřív nebylo nic k sehnání

Můj příběh je stejný, jako zažily všechny ženy v mém věku. Tenkrát jsme nemohly jet nakoupit do supermarketu, sháněly jsme všude možně vše, co se dalo. Já jsem měla výhodu i nevýhodu, že můj muž jezdil jako „tirák“, takže ledacos dovezl, ale zase jsem na vše byla více méně sama.
Vzhledem k mým nemocem, jsme byli rádi, že máme jednoho syna (39 let), a mám to štěstí, že se “povedl” jak manžel, tak syn.

Po padesátce jsem začala řešit jídlo

O stravování jsem se začala zajímat až někdy kolem 50 let. To jsem po ženské operaci začala brát hormony. A začalo plíživé přibírání na váze. Asi jako všechny ženy jsem neměla moc času na sebe, ale chodila jsem do kurzu Stob obezitě a s partou žen se stýkáme do dnes.

Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to

Celý život jsem se těšila do důchodu

Ale když to nastalo, přesluhovala jsem 5 let. Když jsem zůstala doma, nevěděla jsem si se sebou rady. Najednou jsem měla relativně dost času a byla jsem zvyklá být mezi lidmi (jsem bývalá ekonomka na střední škole). Chodila jsem cvičit se seniory na zdravotní cvičení a tam mně přesvědčily, ať si udělám kurz. Tak jsem si v 67 letech udělala kurz na cvičitele zdravotního cvičení pro seniory a potkala se s výživovou poradkyní.

Musela jsem začít stravu řešit

A protože mně začala zlobit slinivka, musela jsem s mojí stravou něco dělat. Její rady byly dobré, ale pořád mně něco chybělo, hledala jsem na internetu, až jsem našla vás dva na Jíme Jinak.
Máte vše přehledné, jasné a protože mně vaření nikdy nevadilo, tak není problém cokoliv podle vašich receptů vařit.

S vařením nemám problém

Jediné, co jsem se musela naučit vařit, jsou malé porce pro sebe. Syn už je samostatný (sice bydlí nad námi v domku, ale je kuchař, tak je soběstačný) a  můj muž je typický Moravák – slanina a bůček !!!!!! Tak vždy stoupnu já nebo syn a navaříme mu do sklenic guláš, Segedín, ptáčky atd. a má jídlo na několik dní dopředu.
Času taky nemám moc, ale vařím celý život, tak není problém vše zorganizovat, stíhám i zavařovat okurky, rajčata a ostatní plody ze zahrádky.

Shodila jsem 3 kila za 14 dní a klesl mi cukr

Když tady čtu ostatní, připadám si tady jaksi nepatřičně, vzhledem k mému věku (70 r.), ale musím se pochlubit, že jsem za 14 dní vaření s Jíme Jinak zhubla 3 kg. Včera jsem byla (po dalším týdnu na JJ) na kontrole u dia lékařky,. Moc se jí líbily moje výsledky – ranní cukr téměř v normě, ten dlouhý(lidově řečeno) taky. Dle její váhy jsem shodila 5 kilo, ale myslím, že je to méně. Jsem moc ráda. Jestli to s mojí váhou půjde takhle dál tak, se asi zbavím i cukrovky. 

Užívám si každý den

A to, že jsem shodila kila, je způsobeno i tím, že se hodně hýbám, cvičím, zahrádka, dělám účetnictví, starám se o domek, na kterém je pořád co dělat, o domácnost atd. A možná i pozitivní myšlení, užívám si každý den (už mám víc za sebou, než před sebou).

Chutná mi a vypadám mladší

To že dodržuji vaše rady je hlavně proto, že mně všechno moc chutná. Mám jednu velkou výhodu, že mám kulatý obličej, tak i když mně ubyly kila, tak nemám moc vrásek (i když je to asi i genetika), což bývá u lidí mé věkové kategorie docela problém. Ale po vašem jídle mně všichni říkají, že jsem prozářená, a nějaká mladší. A to je největší deviza tohoto Vašeho stravování. Po každé jiné dietě jsem vždy zestárla, což nyní není!!!!!!!

Jenom si tiše mlaskám dle receptů Jíme Jinak a ostatních.

Děkuji a zdravím všechny.

Milena