Zbavte se jarní únavy! Pojďte vařit zdravě, levně a chutně

Zdražuje se? Nevadí, my šetříme

Poslední roky se zdražuje. A ne málo. Dražší jsou potraviny, energie, zkrátka všechno. Kdekdo může mít strach z dalšího zdražování v souvislosti s děním ve světě. Nikdo neví, co bude a kolik bude jídlo stát za pár měsíců. Dobrá zpráva je, že my na Jíme Jinak máme velký náskok – vaříme totiž levně celý rok. Jak to? Protože vaříme z prvopotravin!
Vařit ze základních surovin jako jsou kroupy, rýže, čočka, fazole, pohanka nebo jáhly, je vždycky levnější než jíst výrobky z nich vyrobené. Vynecháte velkou část výrobního a prodejního řetězce,  ušetříte přírodu od spousty zplodin a ještě uděláte dobře svému zdraví i peněžence. Můžete si koupit hotovou polévku v sáčku nebo koupit zeleninu, obilí a luštěniny a navařit za to spoustu jídla na několik dní.

Není to nic složitého

Má to jeden háček. Málokdo umí z těchto základních surovin připravit chutné jídlo. A od toho jsme tady my z Jíme Jinak. Od roku 2011 vám sypeme na web jeden chutný a zdravý recept za druhým, abyste se přestali bát cizrny a hrachu, řepy nebo dýně a naučili se je chutně upravit. A pro ty, kdo jsou na tom jako já ve svých začátcích (uměla jsem uvařit jen čaj a krupicovou kaši) jsme natočili video recepty. Pokud se k nám přidáte do programu Jarní očista, dostanete vychytaný jídelníček na 6 týdnů včetně nákupních seznamů a 6 video vaření, kdy si připravíme kompletní obědové menu včetně polévky a salátu. S námi to zvládne i úplný začátečník, i naprostý nekuchař. Stačí se dívat a dělat to, co my. Tady je malá ukázka z toho, co vás ve video receptech čeká:

Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to

Jak se daří těm, co už začali

Ti, kdo s námi začali Jarní očistu hned v únoru, už zažívají skvělé proměny:

Jana: Po měsíci Jarní očisty se cítím báječně a užívám si každý den :-) každou maličkost jak malý dítě :-D jako bych procitla z nějaké tmy. Dokážu si najednou vše naplánovat a ono to vychází, v práci si to také užívám, stíhám a jsem v ní opět šťastná…

Blanka: Ahoj všem, jsem tu poprvé a píši poprvé :-). Bude mi 54, nikdy jsem nevydržela držet žádnou dietu a nikdy jsem se do ničeho nevešla :-)). Jsem s vámi v pátém týdnu Jarní očisty. Mám dole 8 kg. Nemám hlad a příprava jídla trvá 15 minut. Jsem nadšená!! Nejsem unavená, zbavila jsem se kašle. Vstávala jsem po 8-9 hodinách unavená. Ted jdu spát ve 23 hod. a probouzím se vyspaná v 7,00 :-). Takže závěr – zhubla jsem, detoxikuji, naučila jsem se jinak vařit. Moc vám děkuji. Bez vašich receptů bych to nedala.

Kristýna: Ahoj, já mám dnes vzkaz pro ty, co mají pocit, že jim nestačí jídlo, resp. mají mezi jídly hlad nebo chutě na sladké. U mě proběhla neskutečná změna. Už je to týden, co naprosto bez potíží, bez hladu a chutí zvládám jíst „jen“ 3x denně a chutě na sladké mezi jídly nemám. Pocit polosyta a energie po jídle je super 👍 😊😁 Přeju všem, ať se vám daří! Stojí to za to ❤

Iveta: Ahoj a sluníčkový den všem :)! Je to zvláštní, ale nějak to všechno ubíhá, už jedeme pátý týden a já nechci skončit :))), hodně jsem se tu naučila a hodně opustila,… už krásné spím až do rána, vstávám ve stejnou dobu bez budíku a sundala jsem 3 kg, Jupííííííí :)))))) Ze shozených kil mám obrovskou radost, obleču věci, které jsem nenosila 7 let :)))! Konečně! Teď se cítím úplně nejlíp ve svým těle :)! A to spaní, to si moc užívám, dá se říct, že jsem se takhle dobře nevyspala už několik let, usnu a vzbudím se až ráno, no to je naprostá bomba! 

Libuše: Moc Vás všechny zdravím. Obdivuju všechny hrdinky a hrdiny, které a kteří na sobě pracují a mají k tomu starost o děti, rodinu. Nejsem v Jarní očistě poprvé a v každém programu je pro mně nejvíc právě ten přístup : Měj se ráda, pochval se, nic nemusíš, všechno má svůj čas, je nás na to víc. Moc si vážím té přátelské atmosféry, jsem tu s Vámi ráda. Pravda, moc toho nepíšu, ale třeba i na to přijde čas😉 S JJ jsem se zbavila nadváhy ( 20 kilo za rok), rýmeček, bolestí hlavy a změnilo se hodně kdesi uvnitř. Třeba manipulovat mnou pomocí pocitu viny už se okolí nějak nedaří.

Jirka: Ahoj, můžou sem psát i kluci? :-) Asi jo že…tak teda já jsem z celého programu nadšený, prostě paráda. A nejsem v tom sám, věřte nevěřte můj pes mi sežral z talíře celé tofu, quinou s rýži a trochu zeleniny. Evi, asi ti přibude do klubu jeden pes :-)

Michaela: Ja som bola hladna a nahanali ma chute asi rok a az teraz pocas Jarnej ocisty mi vacsinou stacia 2 jedla denne a sem tam nejaka ta svacinka. 🙂 Ani neviem kedy k tomu doslo… 😀

Jitka: Dnes se me partner po opet skvele veceri z ocisty optal “a co budeme delat az kurz skonci?! Vzdyt nam uz ani nic jineho chutnat nebude a ani v restauraci si nic nevybereme” 😉☺️ Tak mam fakt radost – moji rodice ho stale lituji a mamka mi potichu rika, vzdyt ti utece, kdyz ho takhle trapis… a ono to as tak se mnou zle nebude 😉😆 moc dekuji za skvele jidelnicky a skvelou a pozitivni zmenu ❤️

A spousta dalších lidí zažívá podobné úspěchy se změnou jídelníčku. Zvládnete to také! Jaké by to bylo se konečně rozhoupat, skočit do Jarní očisty a za už pár týdnů se radovat z pevnějšího zdraví, lepší postavy a psychiky? Víte to – skvělé! :-)

Pojďte do toho s námi

Pokud chcete i vy zažít změnu k lepšímu, zbavit se závislostí, spravit si postavu, shodit přebytečná kila nebo se dostat psychicky do větší pohody, přidejte se k nám. Přidejte se do skvělého programu, který vás vezme za ruku a provede světem zdravého vaření a pomůže vám dostat se po zimě do pohody fyzicky i psychicky.

Ještě to stihnete

Vstup do kurzu končí 7.4., takže už moc dlouho neváhejte. Čeká vás parádních 8 týdnů programu s připraveným jídelníčkem na 6 týdnů (přes 150 receptů na zdravé a chutné snídaně, obědy, svačiny a večeře), které odstartují pozitivní změny ve vašem životě.

Nejste na to sami

V kurzu už je pěkná partička a já jsem v kurzu celou dobu a moc si to užívám.
Letos se si můžete v Jarní očistě vyzkoušet i detoxikační cviky a techniky pro zklidnění mysli s profesionální lektorkou jógy a pilates Ivonou Poběžalovou. Podporu dostanete v případě potřeby i od psycholožky Zuzky Pokorné, která je celou dobu s námi v kurzu přítomná.

Bude to možná vaše první životní jízda s Jíme Jinak. Pokud v očistě zatím nejste, naskočte! Podívejte se, jak Jarní očista funguje.

Pokud se přidáte, budu se na vás těšit,

Eva