Důvěřuj, ale prověřuj
Různé propočty a srovnání cen na Jime Jinak vychází průběžně (Srovnání cen různých typů stravování). Ale já měla dneska jsem měla chuť si trochu zastatistikovat a podívat se na to nejen přes peníze, ale taky přes kalorie, které se ještě stále drží jako jakési měřítko ve výživě. Samozřejmě vím, že se v Jíme Jinak na kalorie nehraje (a je to fakt úleva), ale přesto mě zajímalo nejenom to, za kolik peněz se za 1 den najím, ale taky kolik nás ty kalorie stojí, když jíme jinak. A vychází to pořád dobře, i když se tolik zdražuje?
Dnešní menu
Takže co jsem dneska všechno snědla:
- snídaně: brokolicová polévka s miso pastou, řasou a smetanou
- oběd: rýžové nudle se zeleninou, arašídovou omáčkou a s čočkovým tofu
- svačina: bezlepkový dortík s malinami a ostružinami
- večeře: bezlepkový chléb s karbanátkem z tempehu a salátem, kapií a kvašeným zelím
Něco jsem vyfotila hned a něco mě napadlo vyfotit až ve fázi jedení, takže fotky nejsou jako od profíka, ale pro představu to snad postačí, že jsem hlady netrpěla a strava byla pestrá a byl i dezert:
💡 TIP: Sezóna plavek je tu! Zkus tento jídelníček a sprav si postavu.
Kolik kalorií a kolik peněz
Sakumprásk jsem dnes zpucovala skoro půl kila zeleniny, celkem 1215 kalorií neboli 6013 kilojoulů a celé to stálo jen 114,- Kč*. Zajímavé – za celý den jsem utratila tolik, kolik nestačí na jeden oběd v restauraci. Do nákladů jsem tedy nepočítala vodu a energie, takže v reálu to bude o nějakou korunu víc. Ale i tak super! No, uznejte sami.
A tady to všechno máte pěkně v tabulce:
Líbí se vám takový propočet? Co na to říkáte? Mám udělat další?
*Ceny jsou z června 2024.
PS: Cítíš se v plavkách sebevědomě?
Pokud letos nechceš schovávat zadek pod ručník, pojď na to s námi jinak.
Chci lepší postavu!
Komentáře
Dobrý den,
podle mne je potřeba i napsat, kde jste nakupovala, jestli např. v Praze / je draze…, nebo někde levněji na malém městě/vesnici, případně jestli si něco sama pěstujete na zahrádce, co jste použila do receptů, nebo nasbírala zdarma v přírodě atd. S pozdravem L.
Ahojky Jani ty ceny jsou aktuální 🙂k roku 2024. Děkuji