Důvěřuj, ale prověřuj
Různé propočty a srovnání cen na Jime Jinak vychází průběžně (Srovnání cen různých typů stravování). Ale já měla dneska jsem měla chuť si trochu zastatistikovat a podívat se na to nejen přes peníze, ale taky přes kalorie, které se ještě stále drží jako jakési měřítko ve výživě. Samozřejmě vím, že se v Jíme Jinak na kalorie nehraje (a je to fakt úleva), ale přesto mě zajímalo nejenom to, za kolik peněz se za 1 den najím, ale taky kolik nás ty kalorie stojí, když jíme jinak. A vychází to pořád dobře, i když se tolik zdražuje?
Dnešní menu
Takže co jsem dneska všechno snědla:
- snídaně: brokolicová polévka s miso pastou, řasou a smetanou
- oběd: rýžové nudle se zeleninou, arašídovou omáčkou a s čočkovým tofu
- svačina: bezlepkový dortík s malinami a ostružinami
- večeře: bezlepkový chléb s karbanátkem z tempehu a salátem, kapií a kvašeným zelím
Něco jsem vyfotila hned a něco mě napadlo vyfotit až ve fázi jedení, takže fotky nejsou jako od profíka, ale pro představu to snad postačí, že jsem hlady netrpěla a strava byla pestrá a byl i dezert:
Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to
Kolik kalorií a kolik peněz
Sakumprásk jsem dnes zpucovala skoro půl kila zeleniny, celkem 1215 kalorií neboli 6013 kilojoulů a celé to stálo jen 114,- Kč*. Zajímavé – za celý den jsem utratila tolik, kolik nestačí na jeden oběd v restauraci. Do nákladů jsem tedy nepočítala vodu a energie, takže v reálu to bude o nějakou korunu víc. Ale i tak super! No, uznejte sami.
A tady to všechno máte pěkně v tabulce:
Líbí se vám takový propočet? Co na to říkáte? Mám udělat další?
*Ceny jsou z června 2024.
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Kde prosím vás kupujete maliny a ostružiny 125g za 25,-?
Dobrý den,
podle mne je potřeba i napsat, kde jste nakupovala, jestli např. v Praze / je draze…, nebo někde levněji na malém městě/vesnici, případně jestli si něco sama pěstujete na zahrádce, co jste použila do receptů, nebo nasbírala zdarma v přírodě atd. S pozdravem L.