Zdravé ovocné kapsičky pro děti? Málo vitamínů a hodně cukru

Ovocné přesnídávky byly vždy oblíbenou a rychlou svačinou malých dětí. S nástupem ovocných kapsiček jsou díky praktičnosti ještě oblíbenější – a to nejen u maminek malých dětí, ale také u větších dětí a dospělých. Jak moc jsou ale zdravé a vhodné? A co zbytky pesticidů, těžkých kovů a plísní?

Neobsahují nežádoucí látky, ale vitamín C se může lišit

Spotřebitelská organizace dTest nechala otestovat 11 přesnídávek známých i privátních značek. Většina testovaných kapsiček patří do kategorie potravin pro malé děti, bylo potřeba porovnat soulad s požadavky na složení, označování a stanovení limitů pro některé látky s příslušnou vyhláškou. V laboratoři se kontroloval podíl vitamínu C, cukru, soli a případný obsah mykotoxinů, pesticidů a těžkých kovů.

Co se týče obsahu plísní, reziduí pesticidů a těžkých kovů dopadly kapsičky velmi dobře. Zbytky pesticidů carbendazimu a benomylu se objevily pouze u přesnídávky Hello Ovocná přesnídávka s banány, avšak v podlimitním množství. U vitamínu C byly zjištěny nesrovnalosti reálného obsahu vitamínu C a informaci uvedené na obale u výrobků Rossman babydream Apfel & Banane a dm baby love. Žádné „céčko“ nenabídla ani přesnídávka Ovko Apple Carrot Banana, ta jej ovšem ani neslibovala.

🎁 Dárkové poukazy 🎁
Co takhle recept na štíhlejší já? Dárkový poukaz na kurzy zdravého vaření - jediný dárek, po kterém váha jde dolů a nálada nahoru!
Prohlédnout

Kapsičky obsahují vysoký podíl cukru, jíst by se měly omezeně

Většina kapsiček se obešla bez přidaného cukru, i tak byl ale jeho celkový podíl poměrně vysoký. Nejvíce cukru, téměř 15 gramů na 100 gramů výrobku, obsahovala přislazovaná Ovocná přesnídávka Hello s banány. O mnoho lépe na tom nebyly ani přesnídávky Nestlé NaturNes Banán Jablko a Kubík Ovocná kapsička banán-jablko, kde přitom nebyl žádný přidaný cukr, ale pouze ten, který se přirozeně vyskytuje v obsaženém ovoci.

U ovocných přesnídávek je problematické doslazování některých produktů, zvláště s ohledem na to, že jsou primárně určeny dětem už od ukončeného 4. měsíce věku. Výživa v raném období je totiž pro budoucí vývoj dítěte klíčová a rodiče by se měli snažit předcházet návyku dítěte na příliš sladké chutě, který může později vést k nadváze, obezitě a dalším onemocněním souvisejícím s nevhodným stravováním.

Jíme Jinak radí:

Kupované kapsičky obsahují vysoký podíl cukru, proto je dobré je konzumovat velmi omezeně.
Pokud chcete kapsičky kupovat, vybírejte si ty, které mají BIO certifikaci a nejsou doslazovány.
Vyhýbejte se těm, které obsahují banány (Proč nedoporučujeme jíst banány? Z těchto 10 důvodů!).
Nejlepší je vyrobit si takové ovocné přesnídávky doma, jde to úplně jednoduše, viz např. Jablečné přesnídávky s rybízem nebo Přesnídávka nebo smoothie z ostružin.
Balení se šroubovacím uzávěrem je sice praktické, ale na druhou stranu jej nelze recyklovat (sáček se skládá z více materiálů). Můžete si jej ale uchovat a naplnit domácí přesnídávkou.

zdroj: dTest

PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?

Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !