Ovoce a zelenina
Tesco nabízí velký sortiment ovoce a zeleniny, bohužel BIO ovoce a zeleninu byste mezi nimi hledali marně. Většina ovoce i zeleniny je z dovozu. Nicméně musíme vypíchnout alespoň nabídku ředkví – Tesco jako jediný supermarket má v nabídce pravidelně daikon, černou i bílou ředkev. Také růžičkovou kapustu, které není moc k dostání.
Co takhle recept na štíhlejší já? Dárkový poukaz na kurzy zdravého vaření - jediný dárek, po kterém váha jde dolů a nálada nahoru!
Prohlédnout
- BIO rajčatový protlak
- BIO sekaná rajčata v rajčatové šťávě
- sušená rajčata v oleji
- sušená rajčata
- Tuřanské kysané zelí
Obiloviny a výrobky z nich
Co se týče BIO/zdravého sortimentu obilovin a výrobků z nich, je v Tescu z čeho vybírat. Většina zboží je značek Probio, Countrylife nebo Tesco Organic (privátní značka).
celozrnné těstoviny (špagety, písmenka, vřetena, trubky, ježky, kolínka)- bezlepkové těstoviny (kukuřičné, rýžové, quinoové, amarantové)
- quinoa (bílá i černá)
- pohanka (kroupy i lámanka)
- krupice (pohanková i kukuřičná)
- polenta
- kukuřičná strouhanka
- kukuřičná kaše instantní
- jáhly
- bulgur
- kuskus
- ječné kroupy
- rýže natural kulatozrnná
- rýže basmati bílá
- bezlepkové mouky (rýžová, kukuřičná, jáhelná, sójová, směsi)
- celozrnné a chlebové mouky (špaldová, žitná, pšeničná)
- polévková směs
- pšeničné otruby
- pohankové pukance
- burizony natural
- vločky (pšeničné, ovesné, amarantové, ječné, mix)
- trvanlivé celozrnné balené a krájené chleby Mestemacher (slunečnicový; žitno-ovesno-ječmenný; lněnný; špaldový; mix druhů)
- Penam Fit den Vegan chléb
- (případně i dle složená tyto chleby těm, kterým nevadí droždí: Bona Vita Active Vícezrnný chléb / slunečnicový a Tesco Healthy Living Chléb slunečnicový / vícezrnný)
- knäckebroty (žitný)
- pufované chlebíčky (kukuřičná, rýžový aj.)
Luštěniny a výrobky z nich
Tesco nabízí široký sortiment přes fazole různých druhů, cizrnu, hrách i sojové boby. Některé z nich jsou už uvařeny a připraveny k okamžitému použití (vhodné třeba na cesty a dovolené). Většina zboží je značek Probio, Countrylife nebo Tesco Organic (privátní značka).
cizrna- hrách
- čočka
- červená čočka
- adzuki
- fazole červená ledvina
- fazole navi
- fazole bílá velká
- mungo
- sojové boby
- luštěniny uvařené v plechovce (cizrna, fazole červená ledvina i bílé, bílé v rajčatové omáčce)
- sojové mléko
- proteinové těstoviny (sójové, z černých fazolí)
- ďobáčky
- sojové kostky a plátky
- instantní hummus v prášku
Ořechy a sušené ovoce
Tesco má velký výběr snad všech různých ořechů (arašídy, mandle, kokos, vlašské, lískové, kešu, para, makadamiové, pekanové, pistácie aj.), semen (dýně, slunečnice, sezam, goji, len, konopná aj.) a sušeného ovoce (datle, fíky, mango, banány, moruše, jablka, hrušky, švestky aj.). Bohužel ne vždy v dobré kvalitě. V sortimentu u klasických ořechů naleznete BIO řadu v bílém obale The Fresh Company (datle, mango, ananas, kešu, směs ořechů). Zbytek semen a ořechů v kvalitě BIO naleznete ve zdravém koutku. Občas se objeví v sortimentu i čerstvé (sezóna – podzim a zima) i loupané a předvařené kaštany (v balíčcích).
BIO sortiment:
- datle
- ananas sušený
- mango sušené
- kešu
- mandle
- směs ořechů
- sezam
- kešu
- goji
- chia
- rozinky
- len
- konopná semínka
- slunečnice
- energy mix
- jablečné křížaly
- hruškové křížaly
Sladké a slané svačinky
RAW Bombus tyčinky- RAW Vivo tyčinky
- RAW Nákd tyčinky (kakao & pomeranč; kešu)
- Sam Mills Tortilla chips solené
- Medové pšeničné pukance
- Organic müsli tyčinky (malinová, jablečná a meruňková)
- tyčinka Naturka (obsahuje med)
- Slané tyčinky špaldové Bioharmonie
- Zemanka sušenky jablečné kačenky (má více druhů sušenek, ale většina s cukrem a vejcem)
- Zemanka slané krekry s dýní a česnekem
- chia dezert Tudlee (chlazený výrobek) – meruňka, jahoda, jablko
- kokosová tapioka s medem (chlazený výrobek)
Pomazánky, “mléka”, tofu a chlazené výrobky
tofu Lunter (bílé, uzené, lahůdkové, bazalka)- tempeh Asia
- pomazánky značky Lunter (francouzská, tataráček, škvarková, mexická, sojakrém, hummus)
- pomazánky WellWell (s dýňovými semínky, mrkví a zázvorem; slunečnicovými semínky, sušenými rajčaty a bazalkou)
- Patifu (různé druhy)
- hummus
- rostlinná mléka (sojové, lískooříškové, mandlové, kešu, rýžové, ovesné)
- rostlinné smetany (sojová, kokosová)
- rostlinné jogurty (většinou s cukrem)
Nápoje
100% Rio Fresh džusy (mrkvový, jablečný, aj.)- Ugo šťávy nepasterizované
- Pasterizované trvanlivé 100% zeleninové a ovocné šťávy (jablko, mrkev, zelí, zeleninová, pomerančová, řepa)
- kombucha šťáva
- rostlinná mléka
- Vita káva
- kokosová voda
- Organic čaje (černý, zelený, ovocný)
Ostatní
pudinkový prášek (čokoládový, vanilkový)- datlový, rýžový, agávový, čekankový, javorový sirup
- lahůdkové droždí
- Sušená řepa – chipsy, jablko – chipsy, hruška – křížaly
- řasy (nori, kombu, wakame – u sushi věcí)
- rýžový ocet
- sojová omáčka
- wasabi pasta i sušený prášek
- nakládaný zázvor
- karob
- kypřící prášek
- konopný olej
- kokosový olej
- arašídové máslo
- kokosový cukr
- hraška (na obalování; na zahušťování)
- rýžový papír
- instantní miso polévka (na cesty)
- silken tofu
- BIO olivový olej (s česnekem, citronem, chilli)
Nakupujete něco v Tescu? Jaké máte zkušenosti, jste spokojení? Podělte se s námi v komentářích pod článkem.
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Nakladaný zázvor, ktorý dostať v supermarketoch má zvyčajne v sebe umelé sladidlá a iné podivné chemikálie.
Ahoj,ještě bych dodala ze tesco teď má novou řadu Free from,což jsou výrobky např bez lepku či laktozy. I u cereali jsem si všimla snizeného obsahu cukru oproti těm běžným.ve větších obchodech jsou i zdravé chlazené dezerty např jahlový pudink apod. S ovocem a zeleninou tj pravda, zatím jen bio jablka a brambory a jen v hypermarketech.