Zmizely mi otoky, přestala bolet hlava (Milena, 61 let)

Rok jsem to sledovala

Změnu stravování jsem s Jíme Jinak začala nejenom proto, že se mi líbily vaše recepty, ale taky proto, že jsem již dříve narozená a moje tělo se začalo zakulacovat. Jsem opravdu ráda, že po roce sledování Jíme jinak, jsem se rozhodla a do kurzů vstoupila. 

Velká výzva udělat

Přihlásila jsem se do Jarní očisty a pustila se do velkých změn. Kávu piji 45 let, mléko 61 let, jím v nesprávné časy, protože jsem kosmetička a jím až po poslední zákaznici, tedy po 20 hodině.

Cukroví bez cukru?
Svatý Mikuláš by koukal, jak se dá mlsat zdravě! Naučte se triky na vánoční cukroví, které potěší i vašeho nutričního poradce.
Jak na to

Snažila jsem se dodržovat úplně vše, ačkoli jsem v kurzu slyšela mockrát, že na to mám jít pomalu a postupně. Podařilo se mi snížit kávu – dnes už si dávám jen jednu kávu klasickou se sojovým mlékem, a pak piji Ajurvédskou kávu, která je bez kofeinu. A když se k ní přidá trochu sojového mléka, tak je skvělá a ještě jsou různé druhy. 

Byla pro mě velká výzva to vše nějak odbourat. Ze začátku jsem byla trochu ve stresu, protože většinu potravin jsem musela nakoupit ve zdravých výživách, něco v Kauflandu.

První týden

Po týdnu musím říci, že jsem velmi spokojená. Recepty jsou skvělé a chutné. A tělo se zřejmě čistí. V puse se mi dělají afty. Nejsem nemocná, nemám chřipku.

Největší strach jsem měla z kaší. Kdysi jsem jedla kaši na sladko a ucpala mi krk. Tvoje kašičky se zeleninou jsou báječné a už se je učím vařit a jíst. 

Druhý týden

Od druhého týdne mě přestala bolet hlava, zlepšila se mi celulitida a spadly mi otoky rukou a nohou. Různě se mi vracela po třech dnech bolest krku, ale teď už nic. Vždy se mi objeví nějaký neduh, například blokáda zad, ta trvala 2 dny, a pak odezněla. A také bolest oka, která začala v noci a trvala celý den.

Dole 2 kg a pejsek za odměnu

Evičko, poslední oběd v Jarní očistě – zelňačka, to byl skvost a nejsem vůbec těžká. Celý kurz byl skvělý. Shodila jsem na váhu 2 kg, ale centimetrově jako by to bylo 5 kg. A tak jsem se odměnila – budu mít pejska čivaváčka Sebastiánka.

Moc děkuji! Po 45 letech co vařím (na konci června mi bude 62 let) to byla zkouška i výzva, jestli dokáži vařit jinak. Jestli dokážu nakoupit a změnit většinu surovin. Ale moc mě to bavilo a doufám ještě dlouho bude. Děkuji za krásný kurz a jdu rovnou do Hubneme do plavek. Mám jen trochu obavu, jak budu zvládat vařit po karanténě.

Hubneme do plavek mě stálo další 2 kg

Následně jsem jsem absolvovala ještě kurz Hubneme do plavek a podařilo se mi shodit další 2 kg. Váhu si držím a každé ráno začínám polévkou nebo kaši, to jsem si odnesla z kurzů a je to fajn. Snažím se vybírat si další jídla, dnes to byla vaše svíčková a vločkové knedlíky. Trochu bojuji s časem a vařením, když už zase pracuji, ale je to o cviku a uspořádání času. Nyní uvažuji o kurzu Saláty.

Budu se těšit na vše nové a tobě i celému týmu přeji hodně krásných nápadů, které my budeme moci zkoušet a využívat.

Milena